استشاري لـ”المدينة “: 10 أخطاء يقع فيها بعض السكريين في رمضان

كشفت الأستاذة والمستشار للمرض الغدد الصماء ومرض السكري في كلية الطب بجامعة الملك عبد العزيز في جدة ، البروفيسور عبدل -مين ، عيد العاج ، 10 أخطاء ارتكبت بعض مرضى مرضى السكري في رمضان. أخبر الإحدة أن هذه الأخطاء هي ما يلي:

• تناول وجبات متعددة أو كبيرة بين الإفطار وسوهور ، مما يجعل القدرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة.

• تناول كميات كبيرة من الطعام في الإفطار ، مما يرفع مستوى السكر في الدم ويؤدي إلى زيادة الوزن.

• تناول كميات كبيرة من السكريات المعالجة والكربوهيدرات في الإفطار وبعدها ، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم.

وأضاف البروفيسور العاج أن الأخطاء شملت أيضا:

• تناول الحلويات التي تحتوي على العديد من السكريات بعد الإفطار ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة.

• تناول المزيد من الأطعمة المقلية ، مما يجعل مرض السكري في حالة عدم الارتياح.

• النوم مباشرة بعد الإفطار ، الذي يمهد الطريق لزيادة الوزن.

• تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات عالية السكر (مثل السكر والبطاطا والأرز والمنتجات القمح) في سوهور ، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم بعد الوجبة.

عدم ممارسة أي نشاط بدني ، وهذا قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

• تناول Suhoor في وقت مبكر ، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم قبل الإفطار ، خاصة عندما تكون ساعات الصيام طويلة.

• لا يجري المريض قياسات مرض السكري على مدار اليوم ، إذا لم يستخدم وأجهزة التحكم في إدارة الأمراض ، ثم عدم وجود متابعة من قياس مرض السكري

إنه يجعل المريض من معرفة مؤشرات قياس السكر في الدم وبالتالي إمكانية تعرضها لأي مضاعفات -لا سمح -.

خلص البروفيسور آخا بالقول: يجب أن يتبع مريض مرض السكري النصيحة الطبية والتغذوية من رمضان ، والتي تم توجيهها إليه من قبل طبيبه ، لذا فإن الاهتمام بالصحة في شهر رمضان هو أحد الضروريات التي يجب الاهتمام بها ، وخاصةً للمريض السكري الذي يتعين على مريض السكري الذي يتعين عليه أن يتخذ المسح الضروري لحماية صحته من التعاطف إلى المشكلات ، ويجب أن يتبع ذلك في التزايز.