وجبة رونالدو السرية للحفاظ على لياقته وعضلاته في سن الـ40!

كشفت الصحيفة البريطانية “ديلي ميل” أن سر الحالة البدنية والجسم المتناغم للنجم كريستيانو رونالدو يرجع إلى الطبق البرتغالي التقليدي “باكالهاو أراراس” الذي “دون” يتناول الطعام بانتظام ، مما يساعده على الحفاظ على وزنه ولياقته على الرغم من الوصول إلى 40 عامًا.

“Pacalhao Aras” هي الوجبة المفضلة لرونالدو وتتألف من سمك القد المملح والبصل والبطاطا والبيض ، ويتميز بإعدادها السريع.

وقالت الصحيفة إن والدة رونالدو كانت بطلاقة في إعداد هذا الطبق ، خاصةً لأنها كانت تعمل كطاهي خلال فترة الطفولة كريستيانو والحالة الاجتماعية الصعبة التي كانت تعاني منها قبل أن يفتح ابنها أبوابها من الازدهار.

ونقلت الصحيفة عن رونالدو قوله “هذا الطبق يذكرني بطفولتي ، ويعطيني القوة”.

من الجدير بالذكر أن رونالدو سجل مع فريقه الحالي ، AL -NASR ، 28 هدفًا في 33 مباراة هذا الموسم ، بقيادة قائمة أفضل هداف الدوري السعودي.

يتطلع رونالدو إلى الاستمرار في الحفاظ على نظامه الغذائي ولياقته البدنية في محاولة للمشاركة مع المنتخب الوطني البرتغالي في كأس العالم 2026 ، على الرغم من أنه سيكون 42 عامًا.